Mon approche
Quand tout paraît bloqué malgré les efforts
Tu comprends beaucoup de choses sur toi.
Tu mets du sens.Et pourtant … ça ne se transforme pas vraiment.Parce que comprendre ne suffit pas toujours.Ce qui maintient la tension ne se situe pas uniquement dans ce que tu penses ou comprends.C'est inscrit dans la manière dont ton système s’est organisé au fil du temps.
Dans ce que le corps a appris à retenir.
Dans certaines émotions qui restent bloquées, débordent ou peinent à trouver leur place.
Dans le mental qui continue de chercher, de comprendre ou d'anticiper.Pendant la séance, je m’appuie sur une lecture fine de ce qui se passe, afin de permettre et d’accompagner un véritable mouvement de régulation.
Mon cadre d'accompagnement
Des repères pour trouver les tiens
Je ne décide pas à ta place.
Je ne détiens pas une vérité sur toi.Je propose une lecture, un espace, des repères, dans le respect de ton rythme, tes limites et de ton autonomie .
Et c’est à partir de là que ton système peut retrouver ses propres ajustements.Il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre.Il s’agit de sortir d’un mode de fonctionnement qui s’est installé …
et qui aujourd'hui te demande trop d'énergie pour être maintenu.Je me réserve la possibilité de refuser ou d'interrompre un accompagnement lorsqu’il ne me semble pas adapté ou juste.
Questions fréquentes
Avant une première séance
Est-ce que je dois faire quelque chose pendant la séance ?Non.
Et souvent, c’est justement ça qui change quelque chose.
Il n’y a rien à réussir, rien à produire.
Le travail ne repose pas sur ce que tu fais, mais sur ce que ton système peut relâcher.
Et si je ne ressens rien pendant la séance ?Ressentir n’est pas une obligation.
Certaines personnes sentent beaucoup de choses, d’autres très peu.
Ça ne veut pas dire que rien ne se passe.
Le travail se fait souvent de manière plus subtile … et continue après.
Est-ce que cela fonctionne à distanceOui.
La présence physique n'est pas nécessaire pour ce travail.La séance se déroule dans le même cadre, avec la même attention et la même qualité de présence.Ce qui est observé et accompagné ne dépend pas uniquement de la proximité physique, c'est pourquoi les séances peuvent tout à fait se faire à distance.
Est-ce que je dois parler beaucoup ?Pas forcément.
Tu peux poser ce qui est là au début.
Mais la séance ne repose pas sur le fait d’expliquer ou d’analyser.
Elle repose davantage sur ce que ton système peut relâcher que sur ce que tu racontes.
Combien de séances sont nécessaires ?Ça dépend.
Parfois une séance permet déjà de relâcher beaucoup.
Parfois le système a besoin de plus de temps pour sortir de ses automatismes.
On ajuste ensemble, sans forcer.
Est-ce que ça peut être inconfortable ?Il peut y avoir des moments de relâchement, d’émotion ou de fatigue.
Mais tout se fait dans le respect du rythme de ton système. Rien n’est forcé.
Est-ce que c’est fait pour moi ?Si tu ressens que tu tiens beaucoup, que tu contrôles, que tu t'adaptes pour que tout se passe bien … et que cela te demande beaucoup d'énergie, alors oui, probablement.Cet accompagnement s'adresse aux personnes qui ont souvent compris beaucoup de choses sur elles-mêmes mais continuent à porter, gérer ou contenir plus qu'elles ne le réalisent.
Est-ce que cet accompagnement remplace un suivi médical ou psychologique ?Non.
Cet accompagnement ne remplace ni un suivi médical, ni un suivi psychologique.
Il peut en revanche venir en complément lorsqu'il existe déjà un accompagnement adapté.
A qui s'adresse cet accompagnement ?J’accompagne principalement les femmes.
Les hommes peuvent être accompagnés à distance ou en présentiel sur recommandation.
Delphine Segard
Praticienne en régulation de systèmes (corps et émotions) à Vallauris (06) et à distanceJ’accompagne des femmes qui se sentent en tension constante, souvent dans leur tête, avec une fatigue émotionnelle persistante.Pour retrouver plus de sécurité et stabilité, sans passer par le contrôle permanent.© 2026 DS Conseils